info@@kirklarelidiyetisyen.com +90 (288) 212 01 01

Hamilelik ve Emzirme Döneminde Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü

Annelik duygusu kuşkusuz bir kadının tattığı en güzel duygudur. Bu dönemde annenin sorumluluğu bebeği ile birlikte sorumluluğu iki katına çıkar. Annenin sağlıklı ve dengeli beslenmesi bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi için oldukça önemlidir. Çoğu anne/anne adayı bu dönemi belki de bahane ederek ya da bebeğim beslensin/bebeğime süt olsun diyerek dengesiz beslenebilmekte. Ya da ‘sen çift canlısın, aman sütün gelsin…’ gibi söylemler ile dengesiz beslenmeler sonucu hem anne hem bebek için sağlık ve kilo problemleri ortaya çıkabilmektedir. Annenin gebelik süresince sağlıklı beslenerek kontrollü kilo artışı ile gebelik sürecini sağlıklı tamamlaması, emzirme döneminde de kendisine uygun sağlıklı beslenme programıyla fazla kilolarını vermesi ile anne ve bebeğinin sağlığının korunması temel amacımızdır.